兲堂帼度

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減量が成功するかどうかは、身長、病気、薬、ライフスタイルなど様々な要因に左右されます。 ダイエットには様々な方法がありますが、健康的で効果的なものは誰もが必要とするものです。 より短期間で目標体重に到達するためには、水分補給やプロバイオティクスの摂取、運動量の増加などが必要です。

健康瘦身

どうすれば健康的に痩せることができるのか?

1.水分補給をする

水分を補給することはダイエットには重要です。 細胞や臓器の機能を正常に保つために、1日に2リットルの水を飲みましょう。 活動レベルや食事量に応じて、水の量を増減してください。 運動して汗をかくことが多い人は、もっと水を飲んだほうがいい。 座り仕事をしていたり、食べ物から多くの水分を摂取している場合は、飲む量を減らします。 水分補給をすることで、代謝が上がり、腸の働きが良くなり、便通が良くなり、満腹感が得られ、常に空腹ではなくなります。 毎日、朝起きてコップ1杯の水を飲むことで、生徒たちは体内の毒素を取り除き、体を潤すことができます。

健康強身

2, 健康的な脂肪を食べる

健康的な脂肪は、主にナッツや種子、魚に含まれています。 これは、多価不飽和脂肪酸や一価不飽和脂肪酸を多く含む食品で、企業が患者の体内で生じる炎症を抑えるのに役立ちます。 体内の炎症レベルが低いと、炭水化物、タンパク質、脂肪が脂肪のように体内に蓄積されるのを食い止めることができます。

健康管理

3.野菜と果物は必須

食物繊維、ビタミン、さまざまな植物性栄養素を含み、腸の機能をサポートし、満腹感を長く保ち、システムを強化し、健康全般を向上させます。 さまざまな野菜や果物を食べることで、ジャンクフードへの欲求が減り、食生活が徐々に良い方向に向かっていきます。

4.プロバイオティクスの摂取

プロバイオティクスは、消化を助ける高品質の腸内細菌を摂取することができます。 腸が正常な作業活動を始めると、代謝能力が現れ、体脂肪の燃焼が促進されます。 プロバイオティクス・ドリンクやヨーグルトから多くのプロバイオティクスを摂取することができます。

5.もっと運動しよう

ダイエットには、健康的でバランスのとれた食事が大切ですが、やはり運動をして痩せることが必要です。 体重減少を加速させるだけでなく、肺や心臓の健康を改善するためにも、毎日30分の有酸素運動を行いましょう。

6.筋力トレーニングの強化

有酸素運動をすると、筋肉量が減り、代謝が悪くなることがあります。 この問題を解決するためには、筋力トレーニングが必要です。 ウエイトリフティングやレジスタンスエクササイズが良いでしょう。

7、ストレスをかけない

ストレスは健康に悪影響を及ぼし、ダイエットを阻害します。 健康になるためには、ストレスを解消し、心身ともにリラックスすることが必要です。 深呼吸をしたり、友人とコミュニケーションをとったり、しっかりと睡眠をとることで、ストレスが解消され、また、運動後の体の回復にもつながります。

8、単純な炭水化物の摂取を控える

小麦粉、キャンディー、ドーナツ、ケーキ、ティーンエイジャー向けの減量センターなどの単純炭水化物は信頼性が高く、パンはすぐに消化されてしまうため、常に空腹感を感じる傾向があります。 また、単純炭水化物は、患者の血糖値管理レベルを急上昇させる原因となりやすい。 単純な炭水化物の摂取量を減らすことは、体重を減らすのに最適な方法です。

これらの研究方法は、企業がダイエットをしても健康を損なわないためのものです。 私たちがダイエットをするためには、食生活が特に重要で、運動量に見合ったカロリーを摂取してください。 例えば、軽めの学生の場合、運動後にカロリーを摂りすぎる必要はありません。 体重を減らすためには、摂取カロリーが消費カロリーを下回る必要があることを覚えておいてください。

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最も健康的で効果的なダイエット方法は?

  

　　我想帶你騎單車，我想和你看棒球……
　　今天突然有些醉，因爲和老公一些不存在的矛盾我又想你了。
　　二十歲的我，已經結婚了。
　　好像是一二年的冬天認識你，一三年春天你離開我。其實我們認識的時間很短，但你給我留下的回憶卻是一輩子的。
　　你和我的故事我不止寫過一遍，可是還是願意用文字描述我對你的思念。
　　耳朵是你讓我聽的歌，你不是特別喜歡周傑倫，但你給我唱過的都是他的歌，我知道相比起來你更喜歡黃家駒。你說你的夢想是開一場演唱會。當時我覺得你好天真，當時問你想滿足你一個願望，可是你這個願望我永遠無法滿足。我是現實並且理智的。
　　我是那種稍微衝動並且瘋狂的女孩，雖然看起來單純老實的要死。還記得你第一次給我傳小紙條要我的聯系方式，雖然那時的我已經上班快一年了，但由于我在校的時候還是乖乖女一枚，所以是第一次有男孩子主動要我的聯系方式和你後來那一大封的告白信。坦白說，但是很是激動。現在信都還被我保管著。後來你做了天下最浪漫的事，你在雪地裏給我堆雪人邀請我去看，你在下雪的夜裏拉著我的手邊走邊唱歌給我聽，你請我去遊樂場玩，我第一次知道什麽是海盜船，什麽是摩天輪，你在摩天輪頂端向我告白，你的告白已經不是第一次了，但我還是拒絕了你。就在我已經在心裏接受你的時候，我叛逆的去找你，和你躲在你的小屋裏。我和你躺在一張床上，你卻始終沒有做過分的事，你說你不能娶我就一定不會碰我。我心裏暗暗的說老天讓我遇到一個好男人。
　　現在想起來都會笑，你給我洗臉，給我洗腳，給我做我最愛吃的菜，你拼命逗我笑，和我一起玩祖瑪，送我比我還大的熊。你卻從來沒有惹我生氣，也沒有給我煩惱，和你在一起的時候我也哭過，也撒過酒瘋，我記得你追了一條街，連上廁所都背著我。那段日子是我這輩子最快樂的時光。
　　可是，我以爲你做這一切都是愛我，那麽愛我的你卻離開了我。
　　原因真的很扯淡，我去了天津，而你從此也就消失在我的世界裏。
　　我還是會想你，但我卻連你的一丁點聯系方式都沒有了。我不知道你現在過得好不好，你是不是像我一樣娶了別人。
　　愛情裏有句話，一個離開你的人注定是不愛你的人。
　　你，是不愛我的人。
　　現實是我無法找到你，我和你也不可能有不同的結局，我嫁了別人，你也會娶了別人，我們的彼此再也不是我們自己。
　　我只能抱著別人忘了你。
　　簡簡單單愛，想簡簡單單愛……  

往事如煙，輕柔緩和，總在疲倦時，想起。花開幾度，電波拉皮忘不掉的始終是回憶。事如昨往，沈重幽深，總在刻意間，憶起。歲月流失，看不斷的是悲合離歡。

夜涼如水，將我靜靜的包裹，擡頭四暮猶昏。夜色四合，眼中不經意間含有淚水。恰如風，飄向遠方，化如羽，頓如塵土。蛻下凡塵的外表，讓心情自由的灑落。擁有一份明淨的心行走于煙海。

往事是一段黑白電影，沒有生機，卻趣味昂然。我們都是憶舊的人，總愛在閑暇之余，想起。只是，有的人是笑；只是，有的人是苦。有的人放下了，有的人拿起了。花開花落又是一季，有誰的往事依舊。

相逢若說是流年的交涉，又何必逢相識。人生，岸芷玎蘭，蔥蔥郁郁。幽幽曠谷，並蒂花落。

七月，讓我爲你鞠一捧陽光，將記憶擱淺。

七月，讓我把相思束縛成繭，將往事淡忘。

七月，讓我把未來青燈黃卷，青絲熬白發。

那一年，誤入藕花深處，排毒只爲尋你千百度。

那一年，風住塵香花盡，物事人非事事驚。

那一年，弄堂墨殘紅褐，欠誰一滴朱砂淚。

歲月，越走越急；路途，越走越遠；親情，越走越深；愛情，越走越淺；希望，越走越小；年齡，越走越大；夢想，越走越淡；自己，越走越盲。

留年無聲息，淡忘花開放。掉落在文字的海洋，靜靜的守候我那份靜默。風在我耳邊萦繞，將落寞漸築。夏花陌上滿天涯，淡忘無痕風亭晚。

幽幽曠野，花遞漸開。花開絢爛一季，往事如風，劃過夜空。留下的只是轉身而逝的光彩吧！

借著一夜皎潔，我將往事不堪明月中。

憑著一襲暗香，我將一枕金風夢初回。

望著一穹星空，我將把千千厥歌淺唱。

風吹佩蘭，一劍飄香。將落花拾起，隨風飄灑；將往事拿起，憶事無痕。花開千百度，不在眼波處。

若說記憶是流年的痕迹，那千花樹放便是屬于我的獨家收藏。那年，纖瘦店那月，你若記得垂柳紫陌洛城東，那麽我的思緒早散入春風，阡陌滿落城。  

　　書上說，你成爲今天的你，定是因爲一些事的發生，歐亞美創醫學集團它們或大或小，但必定在你的記憶中留下了烙印。爾後所發生的許多事，或悲恸，或盛大，或悄然而至，都能在這些烙印裏找到最初的源頭。
　　總喜歡夜半時分一個人亮起手機的燈光窩在被子裏看一本最暖心的書籍，那怕盛夏炎熱，那怕心有余悸。你可知道過去爲何會被稱爲過去而不是其它，我們又爲何要選擇這樣的表達方式，它並非一開始就這樣，而是經曆了什麽，就像是路，走的人多了才把它叫成路。
　　文字，或許是宣泄最好的一種方式，諷刺、沁心，不過在你指間一轉而已，歐亞美創醫學集團也許是燥熱的緣故，太多的東西我已打想不起，也不願多想。突然間便很是懷念兒時老家陽台上的綠蔭下那張冰冰的躺椅，如今好像不在了。我聽著她們淺淺的呼吸聲，猜測著，也許，她們正做著一個像掉進西瓜裏那樣甜甜的冰冰的夢。
　　你也會偶然間失控吧，會一個人躺在床上聽著一首歌默默看漆黑的天花板放空吧，你會累嗎？你想不想哭？別害怕，我是一朵會下雨的雲。我會輕輕抱著你，摸著你的長發，將你送進睡意的港灣，我會一直守著你，摸著你的長發，直到晨曦泄進窗沿，我再轉身離去。
　　我不問你爲什麽，你也不要問我，好不好？我只是一朵會下雨的雲，歐亞美創醫學集團等到哪天我的過去開始下雨了，我再告訴你爲什麽。期待的日子快要來了，一切准備妥當，來，一起去一個誰都不認識的城市，來，一起去一個從沒到過的地方，我的背包裏滿是爲你准備的明信片和信封，知道時光慢遞吧，等我離開後，某天你的書桌上會多出一封以梅爲封的信箋，無需疑惑，那便是我，脫毛一朵會下雨的雲。  

　　親愛的女孩，你總會長大。剛來學校的時候，總是哭。想家，想親人，想初中同學，以及睡覺時抱著的洋娃娃。想念一切曾經喜歡的不喜歡的，曾經擁有的現在消失了的。曾以爲，高中生活會一直陷在這種惡性循環裏。Dr. Reborn 黑店後來，才發現，再痛的事，哭多了也會麻木。現在再去回憶，總是微笑著，心中帶著淡淡的感動。往事終如風。
　　親愛的女孩，你總會長大。來學校一年半了，終于不會再因爲開水房突然傳來的暖水瓶爆炸聲而驚嚇得哇哇亂叫。記得第一次在宿舍聽到這聲音時，嚇得夠嗆。現在，終于能踩著時光的碎片，神情淡漠的走過那段膽小又可笑的歲月了。
　　親愛的女孩，你總會長大。以前，身邊朋友成群，總愛以自我爲中心。但凡別人的稍有冷落，便一人暗自神傷。覺得別人怎麽這樣呢？一點都不重視這段友情。而現在，終于看開。每個人都有自己的世界，別人沒有義務圍著你轉，你也沒有權利規定自己就是別人世界的主角，漸漸地，習慣了一個人。其實，一個人的世界也很熱鬧。
　　親愛的女孩，你總會長大。年少的時候總是幌，用大把大把的時光彷徨Dr. Reborn 黑店，用幾個瞬間成長。只是，在突然感覺自己已經長大了，再也回不去的那一刻，我卻終于無法遏制的大哭了一場。爲腦海中閃過的片段－－－－爲了抽屜盒裏珍藏的玻璃珠，爲了第一次獨自坐車留下的皺皺的車票，爲了那張丟失的初中畢業照，爲了死去的盛夏......九把刀曾說過：“所謂成長，就是你不斷地背叛自己最初的決定。並且，漸漸地，你會覺得，這些折衷都是正常的，必經的。”
　　終于有一天，你會懂。那些丟失在青春河流裏的人和事，丟了就是丟了，縱使我們多想挽留，卻再也無法回頭了。而生活，生活仿佛一個張著大嘴的空洞，我們丟進去委屈，憤怒，悲傷和眼淚，然而這還不夠，我們把自己也丟了進去萬劫不複。
　　付出的代價是沈重且慘痛的，只不過，女孩你終于長大了，Dr. Reborn 黑店不是嗎？  

　　紅塵萬丈，我總是相信，會有那樣壹個人，在人海中與我擦肩，從此，便成了我月色下的芳華，只為我而綻放。
　　
　　時光荏苒，與無數人邂逅之後，不早不晚，在我最美的年華裏纖瘦店 終於遇到了那個願意為我回眸之人。寂寞的琴聲，空靈悠遠。有人說，那聲音，可是佛前青蓮悄然綻放，洗滌靈魂。而妳的舞姿，妖嬈纏綿，有人說，那舞姿，可使苦行僧人動紅塵念，永墮我心永成地獄。
　　
　　壹曲，壹舞。曲終，舞靡。人走，茶涼。那人與我相知，相戀，相守，僅僅是壹曲舞的時間，卻帶走了我壹生的愛戀。終不悔！
　　
　　青春未遠，韶光靜好，時光未涼，光陰未瘦。只是，無數個黃昏走到夜晚，無數次夕陽邀成冷月，讓我在等待的途中，不小心讓光陰相思形瘦，在期望的沿途，還是憔悴了時光的眸！剪壹彎冷月，繁星皎潔，闌珊午夜，愛在月光下完美。而後，霧還霜，冷如舊，人空瘦。
　　
　　誰是那人潮中的驚鴻壹瞥，那壹次不經意轉身時壹眼便默契百年的紅顏。那些張揚浮華，那些匆匆過客，那些隨波逐流，於我，不透、不懂、不看、不管?？誰是誰朝思暮想的寂寞，誰是誰魂牽夢縈的寄托DR REBORN黑店 ，即此時再動人的風花雪月，也走不出散場的結局，容華謝後，終壹場，山河永寂！而我，甘願三生煙火，換壹世癡迷，傾壹世光陰，求壹次傾心相遇。多思多夢的年華，縱繁花招搖，我也甘願只撚壹枝，縱溺水三千，我也只取壹瓢！
　　
　　在繁花招搖的群芳中溫靜文雅，不焦不燥，不喜不憂，等壹次傾心遇見，十指相扣，看細水長流。在當下，意氣風發的美麗年華？好想與妳繪壹場朝思暮想的波瀾不驚，共赴壹場海枯石爛的完美結局。
　　
　　我滿心思念，無處道。相思苦，憑誰訴？妳如雲間皎月，溫潤寒涼，願以妾身壹縷殘魂化霧，只求霧隨月隱，空留露。只緣感君壹回顧，使我思君朝與暮。前生幾百次的回眸，才換得今生壹次擦肩，擦肩後的再回眸，已是奇緣。是我，太貪心了。欲褪去肉身，化霧伴君。念及君之囑，扶門切思，終斷了帝鄉念。繁華是壹指煙沙，回首，咫尺天涯。
　　
　　如今的我，已到了耄耋之年，冰肌刺骨，君身已無存。代謝綜合症妳是佛前不老芳華，而我不過是壹介凡人。妳的囑托，就讓它煙消雲散了吧。  

晚霞，壹點壹點托起夕陽的壯美，心中，壹首歌開始回響：“最美不過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒，夕陽是遲到的愛，夕陽是未了的情愛利納明……”哦，是的，未了情，它那樣輕又那樣深地觸動了我……
不知從何時起，當歲月在我的臉上刻下更深的皺紋時，我喜愛上了拍攝夕陽，雖然我的卡片機那般地簡陋，但我按下快門的手卻是那樣地堅定。於我，夕陽就像是壹輪人生的總結，那漫天的霞，漫天的紅，平靜祥和地訴說著生命應有的意義。
窗外，靜靜的，夕陽正在西沈，鳥兒都被那輪紅彤彤的落日驚呆了，忘了歌唱，也忘了飛翔。而我，也靜靜的，讓我的心第壹千次飛向夕陽。誰也不知道，我的靈魂正在和夕陽對話，用第壹千根白色的發絲來編織又壹個純潔的夢境。

切切，我向著夕陽的方向追去，壹地的青翠，美麗的野菊鼓舞著我的腳步，艷麗的彩霞正撲打著塵煙，用最曼妙的彩筆，譜寫情感和生命的頌歌，音符裏，有清麗婉轉的青春，還有暮年渾厚堅強的和聲，多情的夕陽感動了，它亮出生命最輝煌的光，染紅了天空，染紅了大地……
哦，夕陽，我已經老了，而妳，始終充盈著朝氣。原諒我腿顫步慢不能大步流星，我還是希望妳能接受壹個最平凡人的些微之光，我想妳會的，因為妳那萬萬千千的光線中，集合了所有平凡而又奮發向上的熱情，莫道桑榆晚，艷霞尚漫天康萃樂益生菌！
站在夕陽前，我不再會天真幼稚地去遐想，哈哈，老家夥，15歲莫明其妙地結束了學業，16歲在上山下鄉的大潮中幸運地進了工廠，年輕時沒趕上學習的好時代，而立時，抱著孩子啃起了A、B、C，我曾在奮鬥中高聲吶喊：來吧，我不怕歲月無情。那顆跳動的心呦，始終躍動在不服老的胸腔。
夕陽啊，在妳的面前我只想說：自信自強，永不言斷腸！妳喜歡青春的燦爛美麗吧，而我，用精神的青春飛向妳的懷抱。
我看見了，看見了紅彤彤的夕陽，夕陽的光影裏，有爸爸的笑臉，還有許多熟悉和不熟悉的身影，他們正向著夕陽飛去，圓盤似的夕陽變大了，柔和的光芒容納了萬紫千紅！
我看見了，看見了紅色的火球已下沈到地平線，火燒雲把天邊燃得通紅，空氣中流淌著太陽的香味，放射著寶石般透明的光線。  

　　捧壹束光陰，握壹份懂得，走過紅塵的喧囂，壹轉身便是壹個光陰的故事，時光的深處仍然是歲月靜好。
　　——題記
　　【關於親情】
　　總有那麽壹個人，無論妳長多大，或者在妳的意識中妳有多成熟，他們始終把妳當成孩子來疼愛，來呵護。妳的點滴，唯有他們記得清楚，他們努力記得我們成長的每壹步Dr Max教材。
　　若幹年以前，他們也是意氣風華的少年，有無數的夢想要實現，想要揮斥方遒。直到我們出現，他們默默把壹切收藏，學會擔當與責任，之後的所有，只圍繞著我們，我們的喜怒哀樂決定著他們的喜怒哀樂，不厭其煩的教導我們人世間的各種道理。他們嘮刀，我們厭煩；他們嚴厲，我們叛逆。於是，他們蒼老，我們長大。
　　直到有壹天，白發代替了曾經讓她引以為傲的青絲，皺紋爬上她的臉龐；他的背不再挺拔，步伐開始蹣跚，說話也變得有氣無力。他們不再年輕，而我們，正青春。
　　【關於友情】
　　我們性格迥異，壹個像夏天壹個像秋天。“如果不是妳，我不會相信朋友比情人還死心塌地，就算我忙戀愛，把妳冷凍結冰，妳也不會恨我，只是罵我幾句。”
　　我們曾形影不離，樂不疲此的徹夜長談；我們也曾因為意見不合，吵過鬧過。我們約定，來壹場說走就走的旅行。沒有目的地，沒有計劃；我們約定，未來的某天在街頭偶遇，壹定要認得對方中港快遞，輕聲說句“好久不見”。
　　終於有壹天，我們各奔東西，相聚的時間越來越少，偶爾也只是電話和信息，也有了新的夥伴繼續以後的路。我們各自忙碌在自己的世界，然後慢慢淡去。只是還好，曾經叫做“青春”的道路上，我還在，妳還在。
　　【關於愛情】
　　如果有壹天天各壹方，請彼此祝福；如果有壹天攜手到老，會相敬如賓。
　　三毛說：每想妳壹次，天上飄落壹粒沙，從此形成了撒哈拉。我說，在最美的時光遇到妳，無關於妳是誰，妳叫什麽，只是恰好，在這個時間這個地點，陽光正好。妳嘴角上揚，凝望著我，那是我見過最深情的面孔和最柔情的笑意。
　　張小嫻說：有些人註定是等別人的，有些人是註定被別人等的。我說，我不知道我是等人還是被人等，但我知道，從遇到妳的壹刻起，才清楚的發現，曾經的等待只為對的人出現。
　　村上春樹說：如果我捉不到他，留不住他，我會讓他飛，因為他有屬於自己的翅膀，有選擇自己天空的權利。我說，妳走我不留，妳來我便風雨相迎。
　　【關於生活】
　　記得是最美的遺忘，遺忘是最美的原諒。
　　那些我曾在意的都已過去，有我最美好的記憶。那些單純，是生命中最珍貴的養料。那些人，則成為生命中最珍貴的財富。
　　忘卻對昔日的固執，忘卻對未知的恐懼雪纖瘦。朝著名叫未來的地方奔跑。
　　於是壹瞬間，我們在風裏長大。  

有壹種植物叫卷柏，生命力雋景 課程極強。每當氣候幹旱，嚴重缺水的時候，它就把根從土壤裏拔出來，枝葉卷縮成壹個圓球狀，隨風在地面上滾動。壹旦遇到水分充足的地方，枝葉就迅速的打開，根鉆到土壤裏，重新生長起來。卷柏的生存方式，讓它們會生存很久。在周而復始生和休眠的過程中，卷柏以超強的忍耐力和堅韌的生命，提供了另壹種生存的樣本。如果說堅韌和忍耐力是卷柏生存下去的源動力，那麽，那些前路漫漫中的小水窪，更是壹種上天的恩賜。有時候，機遇與生命的堅韌相結合，才能建構理想的人生。

生活是每壹個人永不疲倦的老師，無時無刻不在告訴人們，該如何繼續，如何往前走。很多時候，對於生活的理解力，決定壹個人能夠走多久。就像卷柏壹樣，待機而生，遇劫而休，才是避免人生挫折的要訣。當然，面對生活的艱難，不是選擇性的逃避，而是要學會如何去看待和應對，生或者暫時休眠，體現了智慧的生存方式。除此之外，生活還需要壹點點的運氣，機遇。沒有人敢保證自己壹定成功，有時候能夠把握住機遇，也體現了壹個人生活的智慧，以及努力拼搏中積累的經驗。

壹棵樹苗開始生發，直到長成參天大樹，會經歷無數的劫難。生長中它必須把踩踏、啃食、冰雪覆蓋等等種種的磨難拋在腳下，才能成長到足夠高大，有資格笑對和蔑視那些困難和挫折。很多樹苗熬不過磨難，生命便戛然而止。而那些直上雲天的大樹，壹定也經歷生存危機。有的時候，機遇可以保證生命繼續成長下去，就像卷柏前路的小水窪。前提是，妳必須還具有強大的生存意誌，以及為成功拼搏的動力。

電話裏，友人爽朗的笑聲傳過來，心情頓雋景 課程時受到感染，輕松起來。壹個成功的廣告人，壹個自費出了7本書的在野作家。還在部隊的時候，當時在某報供職的友人就已經下海。當自由撰稿人，壹個人靠文字生活。那些年，他的文字幾乎每篇必看。從文字成長的脈絡裏，能夠看到他心跡的轉變。心變了，人生也就變了。很難想象，在壹篇文字只值幾十元的現實中，他能夠堅持自修英語，然後孤身去南方的壹個城市，繼續寫作的生活。最艱難的時候，他曾經寫信向我借錢，說堅持不下去了。面對生活的艱難，友人最終選擇了轉變。後來他開了壹家廣告公司，逐漸發家致富。這些年，文字卻沒有放下，散文、小說屢被采用。在富裕與寫作之間，他把現實和理想嫁接的非常完美。“這就是生活，不是妳變不變的問題，而是生活會推著妳變。”每每提起他的經歷，友人總是感慨萬千。那些年，他就像壹個寫作的“卷柏”，壹個人在貧瘠的寫作之路上翻滾，寄望於遇到合適的氣候，能夠寫出理想的篇章，能夠靠寫作活著，可翻滾中，友人卻發現那壹路而去，是無盡的黃沙和幹旱，於是重新標定方向，路對了，寫作也就沒有了障礙和艱難。如今，友人的生活枝繁葉茂，參天接鬥，樹勁蔥蘢，而友人的寫作也愈見深度，體現出久歷生活得睿智。

卷柏的生存方式，就是人生的另壹種雋景 課程復寫。如果有區別，也是人總是以為自己的智慧高於卷柏的生存智慧，不屑於壹時壹地的合適機遇，被各種各樣的利欲裹挾著，幻想著前方有更加美好的未來，最終錯失良機，壹事無成。有山擋路，繞行而去。有水侵潤，盡情生發。做壹顆不畏艱險滾動向前卷柏，遇水而生，遇難而休，把握機遇，努力向前特價機票。  

　　昨日傍晚，忍不住還是去了公子鳴的學校。籃球場上沒找著，找到他的教室。見了他，上衣基本都是濕的，頭發也是濕的，說是打籃球出的汗。這家夥壹動就流汗不假，但也不至於頭發跟剛洗了沒擦壹樣還流水珠。保準是壹身的汗離開球場，又擔心汗臭影響不好，跑到廁所淋了個水浴，也沒毛巾擦幹，就成了壹頭落湯棕熊。泰國自由行他嫌我啰嗦也沒用，知道我擔心他的身體，穿濕的衣服，又坐在空調教室，縱使不感冒，也是不好受的。身體不舒服，學習還有什麽用功？
　　公子鳴沒有嫌我啰嗦，只是見我兩手空空，有點失望。心裏非常的自責，問題是，當時我是抱著僥幸的心理跑到他學校的籃球場去看看的，突然之間的壹個念頭。到了學校，我又沒有學校的消費卡，想買點吃的東西也沒機會。孩子永遠都是孩子，無論多大，見了娘，下意識的舉動就是找吃的。我說，公子鳴，用妳的卡，到妳們學校超市幫我隨便買點什麽東西吃吧。公子鳴說，學校超市坑人得很，東西貴的不靠譜。那麽，就算了，我那麽壹說，是想和公子鳴壹起吃點東西，邊吃東西邊說會兒話。
　　公子鳴送我下樓，要牽我的手，我輕推開了，又穩著我的肩膀和我並肩下樓梯。上下樓梯的同學很多，公子鳴大方地和幾個同學打著招呼，我穿著花俏，還化著綠色眼影，怪不好意思和他們招呼著。回來的路上，我老是回想著這壹幕，這個家夥，這兩年大了，自從前年七夕節，被壹個小姑娘誤會要他買花送我，再也不肯和我親熱逛街了，今天這個舉動，讓我酸楚，更讓我溫暖。
　　大昌先生是個吝嗇鬼，壹個星期給公子鳴150元的生活費，我擔心能吃的公子鳴不夠，又不想和大昌先生明裏對著幹，只能私下裏和公子鳴說好，每周我給他補50元的零花錢。其實，現金在他學校基本上派不上用場，我給公子鳴50塊錢的時候，公子鳴還客套的推辭，說他卡裏還有錢，就明天壹個早餐消費，不用花我給的現金了。我說，壹個大男孩，手裏多少要有點現金，錢是人的膽，做人，不能太小氣，和同學也不能斤斤計較，寧可自己吃點虧。
　　昨晚很興奮，傍晚又見著了兒子，隔上壹夜，兒子就要回家了，怎麽不激動。
　　公子鳴住校後，冰箱都是空的。昨日見了公子鳴後，到超市采購了牛奶、罐頭、八寶粥，還有水果。甚至還準備了壹個削皮的工具，準備好了壹個精致的袋子。公子鳴，擰東西，裝的包或者袋子都很講究的，要按他的喜好來。家裏有旅行箱，擰的、拉桿的都有，住校要用的行李，他偏不用現成的旅行箱。用的是我給他買的叢林迷彩包，還有我旅行時發的壹個普通包。
　　中午壹點多的時候，在沙發上午休的我，聽見“咚咚，咚咚咚咚”用腳踢門的聲音，我知道是公子鳴從他奶奶家吃午飯回來了。每個周日的中午，公子鳴輪流到他外婆、奶奶家吃飯，我起得晚，早餐還是十點多吃過的，就沒到他奶奶家吃午飯。
　　大昌先生，比我要啰嗦十倍，啰嗦的口氣和方式公子鳴和我都接受不了。這麽多年，大昌先生對我和公子鳴說話，怎麽就沒有好的語氣和語言呢？也是改變不了的事情，我找了近二十年，終於發現，這樣的說話方式源於遺傳，大昌先生的爹，就是這樣和家裏人說話的，明明和來的客人，和同事，親戚說話都很和藹，換了自己的老婆、孩子，就像借了他的老米還的是糟糠壹樣，老不快活。大昌先生更甚，久之，口吐出來的話，在我聽來非常的刺耳、刻薄。但我堅信，他愛兒子的心，失眠不會摻假，真是方式方法不對，他不知曉自己的兒子的內心世界，不知道如何和他溝通，更不知道自己的兒子想幹什麽，能幹好什麽，也不知道他們父子兩個，有沒有過傾心的交談。
　　公子鳴急著回學校，說是和同學約好打球。大昌先生又是啰嗦。孩子大了，有了自己的世界。緊張了壹周，也就兩三個小時放松，他愛幹什麽，就去幹什麽，當然，不能幹壞事，比如抽煙、喝酒之類的。
　　公子鳴在家轉來轉去，壹會找襪子，壹會兒找別的東西。我知道他是想呆在家和我聊點什麽，但他爹又在，肯定是談不攏的。公子鳴說，媽媽，妳說讀書有什麽意思？壹個星期才在家這麽壹會兒，又不能和家裏人在壹起，吃妳做的飯……這是每個人都要經歷的呀，離家，求學，幹大事情，是每個人必經的經歷……
　　媽媽，每到了周日的前兩三天，就特別的想吃水果，但學校的水果，貴得離譜。我說，要不每周三晚上，我買點水果、罐頭之類的送到妳教室？公子鳴說，好。這家夥，高壹、高二的時候，特別叮囑，不準家裏的人，去教室找他，特別是我，人家會笑話他說我是他的姐姐，不像個娘。
　　邊說，邊給他裝好昨晚買的水果、罐頭之類的東西，裝好了衣服和襪子，又給他裝了壹卷衛生紙。叮囑他，在寢室裏，凡事要大度，什麽衛生紙、洗衣液之類的，要大方些，水果和罐頭，和同學在壹起吃才有味道。大昌先生偏偏和我唱反調，要我不要給他帶那麽多東西去，又叮囑他把自己的東西要看好。這樣的教育方式，各自不同，妳要公子鳴，聽誰的？
　　拍了拍公子鳴的肩膀，公子鳴說，媽媽，我曉得，註意身體，好好學習。
　　公子鳴穿鞋，我想幫他拿另壹只。公子鳴穿著壹只鞋子，赤著壹只腳，站在門口，看著我，突然抱住了我，什麽也沒說，就拍了怕我的背。當時，我還沒反應過來，他為什麽要抱著我。大昌在樓下鳴著喇叭文具，意思在催公子鳴快點下樓。我沒送公子鳴下樓，把自己關在衛生間，使勁的流淚。  

　　“艷若桃李”，桃花的鮮艷與美麗是出了名的。人們習慣於將桃李並稱，只不過是李花與桃花都是春天常見開放相連的花，如若論起燦爛和絢麗，桃花才是當之無愧的。桃花的綻放正值春盛之時，大片大片燃燒的桃花像滿天的火雲，生機盎然，熱力奔放，壹片赤誠催綻了無數世人的激情，“桃李不言自成蹊，於無聲處聞驚雷”
　　關於桃花的描寫，最早應該是在古風《詩經》的“桃夭”篇。“桃之夭夭，灼灼其華”，繁茂碧綠的桃樹開滿了紅彤彤的桃花，不但象征了新娘的嬌媚與豐腴，而且預示了愛情婚姻的美滿和幸福。淳樸的先民從生活中發明了比興手法cellmax 團購，極為普通的桃花便有了生命的意義和豐富的內涵。“桃花”成了世俗的美人，什麽“桃腮粉面”“桃夭柳媚”“桃羞杏讓”便成了對年青貌美女子的固定描寫，而“桃花薄命”“桃花劫運”也成了與妙齡女子分解不開的世代情緣。
　　桃這古老而神奇的樹種，據說是追日的誇父渴死在路上，臨終扔出的壹根木杖所化，在西天王母那裏成了仙氣十足的蟠桃園。人們的想象是多麽的奇特，壹旦沾染了仙氣，也能降鬼除魔，流傳多年的桃符也許就有這種意思。不過史上“神”與“仙”還是有區別的，仙是很少管人間閑事的。管與不管其實都無所謂，可為什麽世俗的社會裏，獨獨對“桃花”的美有著這樣那樣的揶俞。紅顏禍水，“傾國”的女人傾國呀，甚至竟有很多人快意於“落花”，真乃是“落花有意，流水無情”！
　　真是沒有想到，東晉大詩人陶淵明的壹篇詩序《桃花源記》，卻給無數失意的人們帶來了希冀。“世外桃源”原本描述的是壹個與世隔絕沒有禍亂的美好地方。“夾岸百步，中無雜樹，落英繽紛”，確實美麗，但這種空間也實在是太小了，“躲進小樓成壹統，管他冬夏與春秋”，歷代仕途多舛的文人追求的不就是“窮則獨善其身”夢想嗎？甚至竟還有癡情者不辭辛勞實地查找，卻不知這只是空中樓閣畫餅充饑而已。但也有理智的詩人，唐代的張旭就有壹首《桃花溪》“桃花盡日隨流水，洞在清溪何處邊”，明顯對這壹現象提出了質疑。
　　“世外桃源”現在多用來比喻壹種虛幻的超脫社會現實的安樂美好的境界。壹代偉人毛澤東當年登廬山，站在高處，縱目遠眺，水光山色，盡收眼底，情動於衷，揮筆題寫了壹首豪放而又浪漫詩歌。“壹山飛峙大江邊，躍上蔥蘢四百旋。冷眼向洋看世界，熱風吹雨灑江天。雲橫九派浮黃鶴，浪下三吳起白煙。陶令不知何處去，桃花園裏可耕田？”這既是寫景也是抒情的詩篇，將自然風物與人文哲理兼融在壹起，余味無窮，令人深思。
　　真正富有情趣而又引人入勝的桃花，當數唐代詩人崔護《題都城南莊》中的“人面桃花”。“去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”據說這首詩的背後還有壹段曲折動人的故事cellmax 團購。那人面桃花的意境和春風蕩漾的激情，令人思之，黯然銷魂。壹段淒婉美麗的愛情，讓人傳說了上千年，雅俗共賞，世俗與文人的結合，風流余韻的種子在溫情脈脈的春風中播撒，美人始終如那春風中綻放的壹朵朵鮮艷的桃花。
　　江淮名妓李香君就是壹朵明麗的桃花。她除了有男人喜歡的姣好容貌曼妙身姿等要素外，還有壹般美人所不具有的琴棋書畫等才藝。如果只是這些，我想孔尚任寫《桃花扇》也就失去了真正的意義。在壹個民族遭受災難的時候，地位低下受人蹂躪的壹朵“桃花”，竟然超越了以愛國自居的文人，那淩然正氣視死如歸的精神浩然長存。桃花扇上那殷紅的鮮血，才是最美的桃花。桃花是世俗的，是任人采摘的，但桃花是有風骨的。那些無恥的官人們，只知道作踐桃花，原有的那點精氣泄了，可憐的筋骨變軟了，還憑什麽小瞧春風中綻放的鮮艷無比的桃花！
　　再看看明代大才子唐伯虎的《桃花庵》壹詩吧。“桃花塢裏桃花庵，桃花庵下桃花仙；桃花仙人種桃樹，又摘桃花換酒錢。酒醒只在花前坐，酒醉還來花下眠；半醒半醉日復日，花落花開年復年。但願老死花酒間，不願鞠躬車馬前；車塵馬足顯者事，酒盞花枝貧者緣。”該詩雖然表達了壹種安然自適放達不羈的思想和才情，那伴花而眠飲酒醉死的作派，又哪有桃花的生機與盎然？那桃花仙人的自謂難道不感到壹點點慚愧嗎？這或許是是人的自嘲，表現的是壹種愛花的情懷。
　　流水落花春去也，天上人間。我愛現實的桃花，我愛美好的生活。我最愛聽著名歌唱家蔣大為演唱的《在那桃花盛開的地方》，“在那桃花盛開的地方,有我迷人的故鄉,桃園蕩漾著孩子們的笑聲,桃花映紅了姑娘的臉龐cellmax 團購。啊，故鄉！”  

　　
　　昨夜夢見老家屋後那壹株泡桐樹，在壹夜春雨後綻放了滿樹繁花，壹串串熱熱鬧鬧地掛在枝間，白紫相間的小喇叭上禽著晶瑩的水珠，在溫柔的陽光下顯得格外嬌羞美麗東京自由行！
　　老家屋後的那株泡桐樹，早在幾年前修村級公路時被人們砍了當柴火了，但我總是想起它那筆直粗壯的枝幹，春天滿眼濃翠的紫，夏天滿樹濃綠的葉。
　　母親壹直不喜歡屋後的那株泡桐樹，說是那花香太濃，讓人喘不上氣兒，但我卻非常喜歡。
　　童年裏，我喜歡在早晨起床後，嗅著泡桐花濃郁的香味在樹下與夥伴們嬉戲，那株粗壯的泡桐樹，可以遮住我幼小的身子，躲在樹後，也會讓同伴們轉來轉去找上半天。碰上下雨天就更有趣，我不顧母親呵斥，穿著布鞋踏著泥濘，在泡桐樹下撿了被雨打落在地上的花兒，回家用父親棄了的竹條把紫色的小喇叭壹朵壹朵串成花環，帶在頭上，自己覺得漂亮極了！夏天，泡桐樹茂密的枝葉下，成了我們納涼的好去處，孩子們從自己家裏端了凳子搭在樹下做作業，有的幹脆席地而坐，蔡加讚在地上畫了五指棋圖，撿了石子兒下棋。在我的記憶中，泡桐樹下那塊地，壹直平整光滑，沒有壹株雜草。
　　我壹直好奇那株泡桐樹，為什麽每年都能開出那麽燦爛的花，而且非常整齊地開放，從未在哪壹年的春天缺席過！
　　我曾無數次想象，壹樹泡桐花蕾在夜裏悄悄開放的情景，它們不像爆竹那麽響亮，不像煙花綻放那樣張揚，它們溫婉如紗，它們恬淡如水，在夜的輕撫下靜靜地展開！
　　對泡桐的喜愛與依戀，不僅僅因為童年裏給我快樂的那株泡桐樹。
　　剛到村小教書的那些日子，我蜷縮在用泥土和竹塊砌成的寢室，常常就著昏暗的燈光，捧壹本泛黃的小說，在大好的時光裏讀著別人精彩的生活，我忘了外面的季節，忘了身邊有哪些人哪些事！我的靈魂從我來到這個窮鄉僻壤的地方開始脫離了我的肉體，我願意在課堂上激情飛揚地用盡我所有的力氣，再癱瘓在我巴掌大的寢室裏，等著天色漸漸暗下來，等著山梁那邊傳來火車轟鳴的聲音、等著夜間四野零碎的犬吠、等著窗外風聲吹響操場枯枝發出的“咯吱”聲、等著村落間第壹聲雞鳴……
　　我落寞的歲月，終於在熬過了壹個寒冬後有了轉機——壹天早晨，我躺在寢室的床上，居然聞到了泡桐的花香！
　　我壹咕嚕坐了起來，穿了衣衫，跑出門去。寢室外，臺階下，壹株半大的泡桐樹，立在幾棵我不知名字的枯樹中間，光禿禿的樹枝上頂著幾朵淡紫色的小花，在春寒料峭中虔誠地向著還是壹片寂靜的天空，它們單薄的身軀在清晨的涼風中輕輕晃動，我生怕它們經不住早春的reenex cps價錢風而過早雕零了生命，整整壹天，我緊張地關註著它們，還好，傍晚，它們安然無恙地掛在樹枝上！那天晚上，我第壹次睡得特別安穩，甚至沒有聽見火車轟鳴，沒有聽見犬吠和雞鳴！
　　後來的日子，泡桐花開、花落、再壹樹繁蔭！我依舊過著單調的生活，依舊在昏黃的燈光下度著無數漫長的夜，唯壹不同的是，屋外有壹樹泡桐，伴著我悠長的寂寞！
　　我曾不止壹次地想回那所村小看看，看看那株泡桐，但我知道，它早已不在了，連同我曾住過的土墻寢室和供它生長的那塊操場！
　　前不久隨朋友到鄉間遊玩，偶遇壹山坳裏幾株泡桐咨意開放，遠遠就能見到那壹簇簇紫色，在雨後溫潤的空氣中綻放著它獨特的魅力，盡管隔著數裏的地兒，我似乎也能嗅到壹種熟悉的味道！那壹瞬，我的眼角溢出了淚……
　　昨夜那場夢，應了我的心思。我依如往昔，靜待著壹樹花開收購辦公室傢俬！  

都說眼睛可以容納下壹個美麗的世界，然而嘴巴則可以描繪出壹個美麗的世界，是的，我們的嘴巴有兩個功能，壹是進食，讓我們不饑餓，可以生存，而第二則是說話，人和人之間的交流與相處，和他說話是我們要先搭建的第壹座橋。然而這座人和人之間的心橋能否搭建成功，最關鍵的就是要看妳用什麽樣的語言來表達妳的心意酒店。
老話說的好“好言壹句三冬暖，惡語傷人六月寒” 很多時候，壹句贊美的話，就能給人送去安慰、增添勇氣、帶來快樂，即使處於寒冷的冬季也能感受到陽光般的溫暖。而壹句不合時宜的話，就如同壹把利劍，可以刺傷人們脆弱的心靈，即使在六月這炎熱的夏季，也會感到陣陣的嚴寒。大家不要小看壹句很輕、很短的話語，也許妳的壹句話可以改變壹個人的壹生。我壹次培訓的時候聽壹位老師說了壹個這樣的故事：有甲乙兩個獵人,他們壹起上山去打獵，結果兩人各獵得兔子兩只回家。甲的妻子看見他手裏只擰了兩只兔子，便冷漠地說:"妳出去忙活了壹天就只打到兩只小野兔嗎?真沒用!",甲獵人壹聽妻子這樣說話，很是失落，不太高興,便埋怨起妻子來,心裏滴咕著妳以為打獵很容易就能打到獵物嗎?第二天甲獵人又上山打獵，這次他故意兩手空空的回家,讓妻子知道知道打獵是件不容易的事情。而乙獵人遇到的情況卻恰恰相反,他的妻子看到他帶回了兩只兔子,非常的開心 ,趕忙給他端了碗水喝，妳壹天打了兩只野兔嗎?伸出大拇指，真了不起!",乙獵人聽了妻子的贊揚滿心喜悅,心想，兩只兔子算什麽,我明天還要抓更多呢結果第二天他去上山打了四只野兔回來。
兩人說出兩句不同的話,而產生了完全相反的結果。人的本性都是喜reenex cps價錢歡自己主動地去做壹些事情,而不是被動的,而贊美就有這樣神奇的效果.每個人都希望自己受到周圍人的贊美，希望自己的價值得到肯定。雖然我們都處於壹個極小的天地裏，但卻仍認為自己是小天地中的重要人物。收到來自社會或他人的贊美，我們的自尊心和榮譽感獲得很大的滿足。所以我們要多說話，說對話、說好話、說發自內心贊美他人的話。其實我們當中有幾大部分的人都是喜歡批評別人，說別人哪哪做的不對、不好，卻很不願意聽到別人對自己的批評與不滿，喜歡聽見別人贊美自己，卻很少發自內心的去贊美他人，正因此，人和人之間的距離才會越來越遠. “贊美”是壹門藝術,壹句話能把人說開心,也能把人說難過,學會贊美別人,就等於是握住了壹把能融入他人世界的萬能鑰匙。所以，要記得多贊美身邊的人和事，美好的世界需要美好的語言去詮釋二手辦公室傢俬。  

　　我想我的年紀已經和女孩這個辭藻不相配了，但是我自己還把自己當女孩看。我覺得女孩這個詞看起來讓人覺得清新和純潔無暇，做個快樂的女孩，這不是我壹個人的願望，這是所有女孩這個年齡階段的願望旅遊網。
　　——題記
　　做個快樂的女孩，永遠昂首挺胸的走在青春的路上，是多麽舒心的壹件事情。
　　做個快樂的女孩，這是所有女孩擁有的共同願望，是我們大家共同努力的方向。誰不想快樂呢？誰不想沿著快樂的航線壹路狂奔呢？快樂是種使命，快樂是種本能。誰都想讓快樂永遠的擁抱自己，誰都想永遠的在快樂裏無拘無束的徜徉。
　　想快樂是所有女孩的共同心願，但是想天天快樂也未必是壹件簡單的事情。如若妳想陽光快樂，那麽妳的內心必須蓄滿陽光，只有陽光滿滿的人，才會有快樂的元素。快樂不僅是種本能，更是壹種心態。我想壹直很快樂的壹個人，心態肯定是極其的好的，能淡然的笑看生命中的風雲，做到什麽事情都不爭不搶，做到上善若水。
　　快樂是生活的壹種積極元素，只要有快樂在，就無論遇到什麽難事都不會難到自己的。要想成為壹個快樂的女孩，我想首先應該在經濟上和思想上是獨立的。只有經濟上的獨立，才能帶動思想上的獨立。如果壹個人連經濟上都無法獨立，怎麽成就靈魂的獨立呢？只有當兩者都獨立了，才能有讓自己快樂的條件緊致精華。
　　時刻不忘做個願意讓自己進步的女孩，我想也是快樂的元素之壹。壹個壹直以各種方式進步的人，肯定會帶動生活的積極向前。壹個精神狀態永遠飽滿的女孩，怎麽會不快樂呢？來自內修世界的美是無限寬廣的，這種美不會隨著時間的流逝而殆盡，而是會越活越美。靈魂的深度吸引，是女孩美麗的共融，是時光最美的沈澱。
　　懂得時尚，會在外型上塑造最為完美的自己，也是做個快樂女孩的壹大因素之壹。不是說做個快樂的女孩要時尚的走在T型舞臺上，但是要懂得修飾自己，懂得把自己收拾的最為美麗。壹個會收拾自己的女孩，肯定是壹個會生活的女孩，壹個會生活的女孩肯定是個內心充滿陽光，並且願意壹直朝著陽光沖刺的女孩，也是個快樂的女孩。
　　做個快樂的女孩，壹路和陽光結伴行走，會讓生活增高麗蔘添很多的色彩。有快樂的地方，就會讓人覺得時光過得特別的快，快樂在無形中會讓我們明白那是生活怎麽也不能缺少的元素。我喜歡和樂觀開朗的人相處，因為我覺得這樣的人會帶給人無限的正能量。這些正能量會帶給生活很多的沖擊力，會壹路帶著人狂奔的，會讓人感受到生活的洋溢和精彩。
　　做個快樂的女孩，臉上永遠洋溢笑容的人會讓人感到美麗。壹個愛笑的人，總是讓人比較喜歡並且願意接受。笑容能美化生活，笑容能讓人情緒充滿快樂，喜歡微笑的人，肯定是個會生活並且快樂的人。我想壹個時刻充滿快樂的女孩，她的人生不管遇到什麽樣的風雨，都會披荊斬棘壹路勇往前行的。這樣的快樂女孩是堅韌的，也是永遠最美麗的，她們賦予給生命的意義不僅是生活，更是壹種永遠的超越。
　　做個快樂的女孩，永遠的快樂安好，永遠的朝著自己喜歡的生活方式前行。人生，只要有快樂在，沒有什麽事情能難倒人的，所以做個快樂女孩是生活的所需，也是人生熠熠生輝的關鍵所在特價機票。  

同事在查天氣預報，看到當晚有雨，急忙拿出手機打電話給要上中班的愛人“記著出門帶雨衣，今晚有雨。”

簡單的動作，簡單的話語，關島結婚貯藏的卻是半生心血凝成的愛。

這瞬間的感動讓大家紛紛談起了生活中的故事：

故事壹：壹對老年夫妻，老爺子眼睛看不大清楚了，老太太就和老爺子形影不離，吃飯的時候，當著兒子兒媳，孫子孫媳壹大家人的面，緊坐在老爺子身旁，為老爺子夾菜放在碗裏，放到嘴裏，還會不停的說著：這個是妳喜歡吃的，不要慌，慢慢的，小心噎著。吃過飯就攙著老爺子走走，隨時說著：

“前面有坑窪，小心點。”

“跟著我往這邊走點，路邊有石頭鼻敏感。”

日復壹日，年復壹年，他們並不知道有首歌《我是妳的眼睛》。

故事二：壹對夫婦，年輕時，丈夫長的英俊精神，遵從父母之命娶了位不是怎麽俊俏，但也算精細的妻子，丈夫不中意剛過門的妻子，結婚幾年都沒說話。可隨著隨著生活的深入，逐漸心中都是只有對方了，生活有了難得的和諧。

不幸的是當兒女都成家以後，妻子突發腦充血，癱瘓在床上，吃喝拉撒都全靠丈夫照顧，丈夫忙裏忙外，氣色卻還很好，生活過得還是有滋有味的。

妻子睡了三年去世了，丈夫是三天兩頭的到妻子墳上靜坐、抽煙，有時微笑，有時落淚，有時念念有詞，全然不理會別人的反應，沒到壹年，丈夫赫然去世，回到了妻子的身旁，靈魂有了最溫暖的棲息。但他們也不會唱歌曲《化蝶》。

類似的故事很多，只要妳用心去體察生活。

也許有人會說：這不是愛情深層清潔，這只是生活。

年輕的時候有太多的浪漫，太多的自信，於是玫瑰花比飲食更重要，壹個眼神的疏忽，壹個短信的未回，就能惹得眼淚橫飛，春花秋月皆是情，當帶著太多的夢幻走進婚姻的殿堂，結果發現，呈現在面前大多還是壹份現實的婚姻。

伊人何方，真愛何處，困惑在這個迷亂的世間。

於是有了婚外情，有了二奶，有了小三，離婚大潮壹波高於壹波，愛巢隨風飄搖，心累如巢中之卵。

青春不能永駐，容顏的花季易逝，少如天仙，老如猴，生命外相經不起歲月的雕蝕。

當妳老的已經自己討厭自己的形容的時候，還有壹個人心心念念全是妳，勝過父母，勝過子女，勝過妳所經歷的壹切情感，這是怎樣的壹份愛。

愛情不需要詮釋尼日利亞特價機票。
  

壹個人的經歷如果可以比作案幾，那麽，如何歸類自己的心境和感悟，並放置在合適的位置，便隨之上升為人生處事的修養學問，擁有了好的修為，就像壹個善於收拾家務的人，看似漫不經心的整理，卻能輕松營造壹個溫馨雅致的意境，沒有束縛，很隨意，信手拈來，錯落有趣，很灑脫。輕輕揮袖，若有所思，輕松閑適，舉重若輕財務貸款.......
看似簡單的壹挪壹動，那散落的器物便頃刻被賦予了生命，雋永、靈動.......經年累月，勤於整理，才有嶄新，善於整理，才合規矩。滄桑成就成長，讓人多了閱歷。歲月磨礪情懷，胸中才容納下起伏和跌宕。就像壹朵欲開的花，美麗不斷成為昨日，在有情人眼中卻難掩每刻臨近綻放的芳華，顧盼間幾許回味，讓人期待.......

丟掉刻意，善於收集，是成熟的心智。在回味中懂得尊重經歷，這樣的人事更叠如同捐捐細流，從容流過，成就著溪邊各色的花草。妳婉轉，它輕輕擺動，妳跳躍，它隨風而舞。昨日總是萬千感慨，前方又需要翹首遙望。浮雲悠悠 千載 心事蕩漾 滿懷！感悟和感動相伴，灑落在歲月這條石子路上，細碎動聽。它記載著被磨去的棱角，審視著如今如鏡面般的光滑。常回首，品味其中甘苦。若有心，便會折射人生。偶爾的梳理，按自己喜好擺放，默默擦拭，讓昨日嶄新，讓灰塵盡釋！
沒有仿徨，輕松行走，留壹串腳印，灑壹路歌聲。如風過耳，描繪著心底畫。在這裏，美麗的不只是見識，也許就是妳曾經不敢面對的錯。經過塵封，描繪著壹段段褶皺和斑駁的歲月。因為曾經的怯懦而使她沾惹了塵，此刻果敢翻閱，證明妳有了走過後增長的智慧，有勇氣回頭看過失，才能有邁步向前的坦然和安寧。思考後需要記的謹記，需要忘的忘幹凈，這不是丟棄，而是收獲!
情懷依依，淡淡 輕輕 淺淺，任悵遠旋律在心頭唱響，空曠 悠遠， 如紗如霧，潔凈的如草間的霜 ，飄渺的如村頭的煙 。繃緊慣了的思緒 ，在這裏去放松壹下，縱情去追逐心底緊緊縈繞的記憶 ，那輕靈飄蕩的思緒，恰似身前曼妙輕舞的雲 ，縱橫流轉，為昨日展身 ，伴經歷舒卷。
紅酒燭淚 ，清音長袖 。俯視鬢間，過往頃刻綻放！染紅了光陰，醉了悠悠歲月， 壹縷心事悄然平鋪 ，輾轉搖曳 。這，就像捧起了滿掌心的月光 ，看著它—— 漸漸從指縫間滑落 ，蕩起壹地輕煙， 懨懨升騰。
走過無悔，縱情人生，過往悠悠，述之筆墨，讓文字有根， 願歲月留痕！！
  

　　漫長而空洞的日子，沒有朋友的電話，沒有熱鬧的聚會，沒有外出旅行的閑錢，沒有明確的目標和計劃，經常的的事情還是把自己隱匿起來。
　　有時候壹個人呆著，自己做些摸不到邊際的事情養陰丸，先是跪在地上擦地，擦到沙發邊上隨手拿起書看幾頁，看壹會想起自己在擦地就又接著擦地，擦到抽屜時，又開始整理抽屜裏的碎物。然後丟掉抹布躺在床上聽電臺的音樂頻道。然後睡著，起來之後接著擦地板。
　　看著外面瓦藍的天，心理很平靜，可以什麽都不想，這都是我喜歡做的事情，就這樣，只是有點孤寂。年後逐漸習慣了生活平淡如水，偶爾也會很煩躁，但是很快就恢復過來了，飯吃的還是很少，睡眠時間很多。香煙不在香，確還是抽，寂寞的雙人床，洗的幹凈的不能在幹凈的枕巾和抱枕。對著鏡子壹遍壹遍梳頭發。哼哼著不知道從那裏聽來的音樂。
　　買來很多過期的新雜誌，堆在床頭抽屜裏晚上看。找出日記本寫日記養陰丸太久不動筆，生疏的不知道怎麽開始寫第壹個字了。於是放棄......壹張壹張的往前翻看自己寫的東西，紙張都成了明黃色了。
　　我看著自己寫過的那些傻氣溫柔的句子，想讓某人疼愛，醉酒後的喃喃自語，現在心裏已經沒有任何悸動，記錄過當時對未來的憧景，對愛情的體驗，還有很多傷心痛苦的過往。現在看來竟然都有點莫名其妙的味道。很多片段的記憶在心裏閃過，然後迅速消失。
　　我的手機問候語現在是徒有虛名，前幾天還是以愛之名。改的多勤快，我喜怒無常，我喜新厭舊。
　　我欲望很奇特，比如現在我就想吃東西，想吃，吃豬肉燉粉條，肉要四分之三肥的。可惜我現在吃的是冰箱裏的壹只西瓜，放了壹天的了，很涼很涼很涼，味道不是很甜。我有點莫名其妙，我不知道我在念刀什麽。我壹團糟。我想今天快點過去，明天早上起來去買這個五月的第六包煙，雖然現在也可以去買，但是我懶的動，我也可以打電話叫樓下超市的送貨員送來，但是我不想，想到壹包煙就要麻煩那個子不高的小男孩兒跑壹大圈，我不舒服。
　　雜亂的日記，難道不是日記？是日誌？日誌和日記有什麽關系？有什麽不同呢？我把西瓜子全吐在喝水的玻璃被裏。我都扔幾個杯子了？找不到煙灰缸就用水杯代替，彈過煙灰就扔掉了。浪費啊浪費啊！我再去Ann家要給她買個杯子了，上次去她家打碎了她的杯子，她關心的是有沒有燙到我的手中醫保健養生。  

　　那壹天，當妳放下手中壹切該做的事情，背起行囊，拿起單反，準備做壹次出行時，妳肯定在想，什麽時候可以說走就走。這幾天終於可以放下壹切，享受壹下輕松的生活；妳認為平常的生活是壹種苦度，出行是暫時的解脫。
　　旅遊就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方。這種對旅遊的解釋是壹種人的天性的描述，反映了壹種審美的疲勞，說明了旅遊就是打破重復和單調的生活，求異獵奇和放松，是壹種普適的騎士心理。
　　有人說旅遊可以分三個層次：遊山玩水，觀賞風景，滿足新奇，是第壹層次，具有物質性；“從自己活膩的地方到別人活膩的地方”當屬這壹層次。遊賞的同時，品味當地歷史文化，風土人情和生活方式，這是第二層次，具有文藝性；從旅途中獲得生命的體驗，明確人生的道理，生活的意義，這是第三層次，具有體驗性。“讀萬卷書，行萬裏路”當屬這個層次，這樣的旅遊叫做旅行。
　　太多的出行都徘徊在第壹和第二層次，很難進入旅行的層次，因為時代的變遷，每壹個人都肩負著生存的使命，匆忙的腳步無法停息，無法超脫。旅行具有體驗性，更具有乏物質性，它幾乎不需要便捷的交通，不需要5A級景區，沒有星級客棧，沒有錦玉饌食，它常常行走在蒼荒的無人區，餐風露宿，及帳野營，身系安危。也許只有簡淡，才能激發體驗的靈感。
　　當我行走在蒼山洱海的邊沿，站在甘海子的山巖上，攀爬在玉龍雪山的斜道上，在思考這個問題，油然對那些探險的勇士們心生敬畏。對，是敬畏，不是崇敬，敬的是他們無畏的勇氣，畏的是他們腳步到達的地方，和曾面對的無數次的艱險。
　　走在麗江的石板路上，木府堂前，“宮室之麗，擬於王者”，徐霞客的記述鐫刻在前壁上，木府借著徐霞客陡增了文化的意蘊，而徐霞客卻因木府的華麗留下了他旅行中溫暖的壹頁。
　　應該說，旅遊也是可以出名的，徐霞客，壹個天生愛旅遊的人，壹個偉大的旅行者，註定要被寫進歷史的無人區，舉世唯壹人。
　　三十多年，在沒有政府力量的支助下，他徒步跋涉，東到浙卓悅江普陀山，西到雲南騰沖，南到廣西南寧，北至河北薊縣盤山，足及僻壤，罕跡邊疆。他與長風為伍，與雲霧為伴，以野果充饑，以清泉解渴，不避風雪，不畏虎狼，幾度生命之險。寫下二百四十萬字有關地質地貌、風土民情、地理發現的遊記，留下《徐霞客遊記》光照世人，成千古奇人。
　　這樣的壹個人，出自書香門第，本有條件考取功名，但他放棄了仕途的華麗，富裕的家業，放棄了父輩給他安排好的壹切的正道，選擇了壹條寂寞荒誕的道路，他的生命目標只有壹個，不息跋涉。
　　站在木府前，遙想當年，他是怎樣被當做乞丐逐出豪華的王府，誰能知道他們驅趕著壹個世界級的文化名人；遙想當年，他是否能象我們壹樣住進有24小時熱水的客棧？不，他只能在馬幫的石洞中洗壹把腳和臉；遙想當年，他壹個人是怎樣在玉龍雪上，如今索道通達的地方爬行數天。
　　每個生命都有自己的作用，而這個生命是壹種浪費，是壹種自虐，是壹種對世俗的嘲諷和不屑。
　　但他的生命是大海裏沈默的珍珠，只有滄海桑田之後，於山頂上熠熠生輝，牽引著世人千百年地回首。
　　那麽，他的這種旅遊要算第幾層次呢？我認為三個層次都無法容納這個高大的身軀，我只能說他的旅行是無層次的，是世人無法攀登和超越的那壹層境界。
　　名可名非常名。因為他告訴了我們生命的價值，是做自己想做和該做的事情。
　　他的生命價值不在當代，而在萬代。中醫養生保健  

肯將千金買壹笑，笑似乎是美人的專利。周幽王烽火戲諸侯，為的是美人褒似壹笑；唐玄宗千裏運荔枝，為的是貴妃楊玉環壹笑。王權是至高無上的，皇帝老兒想怎麽就怎麽，要怎樣就怎樣肌膚管理。沒有誰敢與他對著幹，即便是給個膽。說怪也怪，天下事有時也不盡然。
隨著“嗖”的壹聲響，那匕首壹閃而過，不中。這壹提竟成了歷史的最大幸運，也成了壹位英雄的永久遺憾。在兩千二百多年前的秦鹹陽宮殿上，荊軻倚柱而笑，箕踞而罵。秦王嬴政也就是後來的始皇帝，膽戰心驚，魂飛魄散。英雄壹笑定格成了歷史永恒的記憶。
那壹笑如燦爛的花，綻放在英雄的臉上，銘記在後人的心中。那壹笑蘊含了英雄內心的幾多情感，引發了多少人對英雄的敬慕和禮贊。歷史不容假設，但從英雄的笑罵聲中，人們似乎讀懂了那蒼涼悲憤的歷史、那慷慨激昂的情懷。
英雄壹笑，千古之謎。
他是笑秦武陽嗎？表面的悍勇掩蓋不住內心的怯懦，為壹己之私的兇狠難行大庭廣眾之下的俠義；少年的沖動缺乏心智的老成；小廟之鬼，骨子裏就進不了琉璃大殿，呆頭呆腦笨手笨腳又怎能做得了迅捷之事？壹個毛頭小子，有什麽值得笑的呢？
他是在笑燕太子丹嗎？大事當前身為主子卻無主見，貌似有仁者之心，死守“不忍以壹己之私，而傷長者之意”；面對國之長遠而不識變通之理；關鍵之時，感情用事，羞辱他人，難免不犯用人不疑之大忌。利害面前只顧自己，笑他何用？
那是在笑秦王？堂堂壹國之君，貪生怕死，宮廷之上玩出多少花樣，到頭來卻險誤大事；平時的高大威武、不可壹世，當生死考驗之際，還不是狼狽的旋柱而走？面對手無寸鐵、無力還擊的對手，卻英勇無比顯露殺機，其表現本身就是紙老虎；況生命只有壹次，他也難逃世間鐵律。跳梁小醜，又有什麽可笑的呢？
那是在笑自己？瞞著太子，私見樊於期，不惜以小人之法邀英雄自取，是為國為主還是為了自己？為圖事有所成，稍有等待，便遭猜忌，真是英雄可欺！不得已行賄賂，事有變身不由己，自古英雄多遺憾，悲劇？喜劇？
那只有笑弱肉強食的時代了。秦國Pretty Renew 美容院
以壹個西方邊陲小國，經商鞅變法，幾世積累，逐步成為超級大國。霸權本身具有誘惑力，更何況燕乃彈丸之地，唾手可得，還不乖乖投降，玩花招只能是螳臂當車。不識時務又怪得了誰？
風蕭蕭兮易水寒，壯士壹去兮不復返。
  

　　作家劉墉寫過壹篇文章，叫《九點鐘的電話》。壹篇很潸然淚下的小文章。寫的是有關於兩個小女孩的小故事，壹個叫小於，壹個叫香香。他們兩個是好朋友，壹同在學校裏住校，而且總是形影不離，她們還有壹個同樣的煩惱，她們都有壹個啰嗦都的媽媽。
　　小於的媽媽是個幼兒園老師，對待已經高二的也用同樣的語調講話，壹字壹字的念，不厭其煩。而香香的媽媽在家裏開店，從早到晚忙個不停，但每天晚上九點鐘都會準時給香香打電話，讓香香煩惱不已。壹天香香突然被老師叫了出去，到晚上也沒回來，等過幾天她回校時，整個人都變了。香香的媽媽去世了。香香再也不能嫌棄媽媽的嘮刀了，最可怕的是，每天晚上九點香香都哭，說為什麽沒有媽媽的電話了，小於就陪著她哭。後來兩個人就在九點鐘坐在電話旁邊，由小於撥電話回家，兩個人也不講話，只是聽到媽媽或爸爸餵的壹聲後，小於就把電話掛掉說：“知道他們在家真好。”“知道妳父母都在真好”香香也這麽說。
　　故事到這就結束了，我卻流了滿臉的淚。推薦給朋友們這個小故事，他們看完反應都不大，我卻不可自抑的哭了很久，也許只有經歷過，才會深有感觸。
　　小時候在姥姥身邊長大，總喜歡摟著姥姥的脖子撒嬌，姥姥就會拿出我最喜歡的甜品看著我吃。後來上小學了被父母接回了身邊，我就時常壹個人跑去姥姥家，像小時候壹樣黏在她的身邊。在眾多孫女孫子中姥姥最喜歡我，也就格外疼我壹些，總是給我留著我最愛吃的小點心，笑瞇瞇的看著我吃。
　　再後來上了初中，我就不大去姥姥家了碎紙機，盡管我所在的學校離姥姥家並不遠。有壹次在學校門口看到熟悉的身影，壹個抱著包裹的老人四處張望，小小的身子站在風裏，似乎壹吹就要倒了。走近才認出是姥姥，姥姥看到我，邁著小腳蹣跚的走過來，把包裹遞給我說：“好些天沒見妳了，這些東西都要壞了，就給妳送來了。”我把包裹緊緊地抱在懷裏，鼻子壹酸，就要掉下淚來。
　　自此之後，我就在每周日，固定去姥姥吃晚飯。每次去姥姥都會做壹桌子好吃的，說是要給我補充營養，吃不完的話還會給我打包帶著。也每每都會囑咐我要好好學習，將來考上壹個好的大學，我嘴裏塞得滿滿的應著，我壹定會考上大學讓姥姥高興的。
　　可是有時候，妳都不知道妳想做的事，還有沒有機會去做。
　　中考完的壹個星期天，我推開姥姥家的老木門，壹個人站在空蕩蕩的屋子裏，墻上還掛著陪了姥姥壹輩子的老鐘，床頭上還放著姥姥納了壹半的鞋墊，窗臺上還擺著姥姥最喜歡的幾株蘭花，打開抽屜，壹股發黴的味道撲鼻而來，是姥姥留給我的甜品。只是，姥姥卻不在了。我蹲下來嚎啕大哭，媽媽說姥姥走的很安詳，只是遺憾沒能見上我最後壹面。
　　很久之後，我還在自責，為什麽姥姥在世時我沒有多去看看她，陪她聊聊天。那種懊悔，只有經歷過，才會痛的更徹底，所以看到《九點鐘的電話》我才會更難受。
　　我已經站在大學的校園裏了，姥姥妳看到了嗎Pretty Renew 退錢？